A artista e DJ mato-grossense Nay Perin iniciou recentemente um processo de transformação que vai além da estética, envolvendo saúde física, emocional e mudanças de hábitos. Pesando 83,6 kg e com 46% de gordura corporal no início do processo, Nay enfrentava excesso de peso, cansaço constante e falta de disposição para as atividades diárias.
Há 42 dias, ela deu início a uma nova fase, com treinos regulares e acompanhamento de uma equipe multidisciplinar. O plano de ação conta com o suporte do médico Sérgio Gomes, da nutricionista Carol, da terapeuta Kelly Souza e da esteticista Michelle. A abordagem integrada tem como foco a redução saudável de peso, a melhora na composição corporal e o resgate do bem-estar.
Desde o início da jornada, Nay eliminou o consumo de álcool e doces — são 35 dias sem ingerir nenhum dos dois — e passou a adotar uma rotina disciplinada de alimentação, exercícios e cuidados terapêuticos e estéticos.
A transformação física já começa a ser visível, com redução de medidas e melhora na disposição e energia diária.
A jornada de Nay mostra que, com planejamento, disciplina e o suporte adequado, é possível equilibrar uma rotina intensa de trabalho com a dedicação necessária para cuidar da saúde e do corpo. O processo ainda está em andamento, mas os resultados já apontam para uma mudança significativa e duradoura em sua qualidade de vida.
